Questions / Réponses :
Qu'est-ce que
l'hypnose et l'hypnothérapie ?
Comment se déroule
une séance d'hypnose ?
Pour
quels problèmes l'hypnose peut-elle être efficace ?
Comment est-ce que je
me sens sous hypnose ?
Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?
Est-ce que je peux perdre mon auto-contrôle et être contrôlé ?
Quels sont les interdits dans la pratique de l'hypnose ?
Est-ce que je peux perdre mon auto-contrôle et être contrôlé ?
J’ai des difficultés à me relaxer, que faire ?
Combien de séances sont nécessaires ?
Qu'est-ce que
l'hypnose et l'hypnothérapie ?
L’Hypnothérapie est basée sur l’hypnose. L’hypnose est un état de conscience
modifiée. Vous êtes toujours conscient, mais à un niveau de conscience
différent.
Par exemple, lorsque vous êtes au volant de votre voiture et en conversation avec votre téléphone portable. Vous êtes en hypnose, dans deux états de conscience. L'un concentré sur la route (les feux, les piétons, votre chemin...) et l'autre concentré sur votre conversation téléphonique. L'hypnose est donc un processus naturel chez l’humain.
L'hypnothérapie basée sur l'hypnose est une technique simple, rapide, efficace. Le principe est de remplacer les blocages, souffrances, traumatismes et autres symptômes douloureux inscrits dans l'inconscient par des émotions positives. Ces émotions positives recouvrent ou suppriment, les émotions négatives et les conditionnements douloureux. Vous vivez ainsi plus léger, plus serein.
L'hypnose est donc une forme de relaxation profonde qui permet aux
suggestions et visualisations positives d'atteindre l'inconscient et ainsi de le
libérer des blocages et émotions négatives anciennes.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Voici un exemple de séance :
- Entretien préliminaire : durée environ 1h00
- détermination de la relation à votre (vos) problème(s)
- évaluation de votre profil
- évaluation des résultats souhaités
- discussion et informations générales sur l'hypnose
- Séance d'hypnose : durée environ 1h00
- induction hypnotique
- suggestions et visualisations en hypnose
- réveil contrôlé
- débriefing, commentaires
Pour
quels problèmes l'hypnose peut-elle être efficace ?
L'hypnose peut traiter, soulager, améliorer nombres de problématiques,
émotions négatives, souffrances, blocages. aller sur la page
hypnose thérapeutique pour avoir
plus de détail.
Comment est-ce que je me sens sous hypnose ?
Tout dépend de chacun, de chaque personnalité. Certains se sentent comme
flotter dans un rêve, d'autres sont plus conscients tout en étant profondément
relaxé. Dans tous les cas, vous restez maître de vous même et de votre
environnement.
Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?
Non ! Cela n’est pas possible. Le sujet doit être pleinement volontaire et
actif dans le processus.
Est-ce que je peux perdre mon auto-contrôle et être contrôlé ?
Encore une fois, non ! Vous vous maîtrisez parfaitement, vous êtes conscient
et votre libre-arbitre est toujours présent ! Vous pouvez de surcroît
interrompre vous-même la séance, à tout moment. Rien ne peut être fait contre
votre volonté, vous gardez votre total contrôle !
Quels sont les interdits dans la pratique de l'hypnose ?
Bien qu'étant un travail sur soi naturel, puisque basé sur un simple état modifié de conscience et pour des raisons évidentes de déontologie, nous nous interdisons en hypnose de travailler avec des adultes qui présentent ou semblent présenter des pathologies mentales et psychiques lourdes.
Est-ce que je me souviens de ce qui a été dit pendant la séance ?
Vous vous souviendrez de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose (donc
en état de "conscience" modifiée) et actif.
J’ai des difficultés à me relaxer, que faire ?
Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde, adaptées aux différents
types de personnalités. Et souvent ceux qui pensent avoir des difficultés à se
relaxer, sont agréablement surpris, après des séances d’hypnothérapie, de
découvrir à quel point ils peuvent facilement et rapidement se relaxer.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il faut envisager entre 2 et 4 séances en moyenne pour les premiers
bénéfices, bien que ceux-ci puissent intervenir dès la ou les premières séances.
Enfin, l'hypnose est aujourd'hui la plus rapide et efficace des techniques
thérapeutiques brèves dans le domaine du changement, sans aucune comparaison
possible avec les autres psychothérapies.